休み
洗濯などをした後、昼から買い物に行きました。昨日の夜勤中にすごく食べたかったすっぱむーちょに出会ってしまい一袋平らげました。酸っぱいものが食べたいときってどんな時？と思って調べたら、疲れているときなんですね。でもすっぱむーちょってそんなに疲労回復しそうな気はしないけどな。とにかくいいタイミングで食べられて満足です。
体のデータ 朝測定
体重 49.2kg
BMI 20.2
本日の食事
朝：プロテイン トースト カフェオレ
おやつ：ポテチ プリン お菓子 干し芋
夜：ご飯 粕汁 ささみニンニク焼き 里芋 レタス
本日の運動 いつもの
