1月6日

昼勤務

休み明け初の平日のため色々と業務が大変でした。

正月休みもないのに世間の休み明けの多忙業務があるなんて。何か理不尽。

体のデータ　朝測定　

体重　49.0kg

BMI　20.1

本日の食事

朝：プロテイン　トースト　カフェオレ

昼：カレーライス

夜：焼肉（食べてる途中　汚い）

本日の運動　いつもの