香川二日目
まずはホテルの朝食を。
天気が怪しかったので朝一で金毘羅さんに上りました。階段が多くて。
その後うちわミュージアムを覗いてから うどん屋さんを2軒
中村さんはセルフのお店でしたが、作り方を親切に説明してくださって、とっても食べやすかったです。高野豆腐の天ぷらがおいしい！
次は山田家さん。人気のお店と時間帯も昼時だったのでたくさん並んでましたが、席も多く、手際もよかったので、あっという間に席につけました。お店の中も外も綺麗。お天気が良ければ最高だったんですけど。うどんももちもちで美味しかったです。
帰宅後は全然おなかが空かず。でも夫もいたので軽めに食べました。
体のデータ 夜測定
体重 49.8kg
BMI 20.5
本日の食事
朝：パン オムレツ こんにゃく 芋餅 サラダ 豆腐 コーヒー（今日は小麦をたくさん食べるだろうから朝食のバイキングで絶対小麦はやめようねって話してたのにパンを食べてしまった）
昼：1軒目 うどん 高野豆腐の天ぷら（中村 というセルフのうどん屋さん）
2件目 ほうとううどん エビと水菜のかき揚げ（山田家 といううどん屋さん 建物庭園がきれい 雨でよく見れなかったけどいい感じでした）
おやつ：一六タルト
夜：ギョーザ サラダ
本日の運動
エアロバイク：20分
ハンドレッド： 60回
ストレッチクランチ： 20回
ロシアンツイスト： 60回
アブローラー：膝つき 15回
バイシクルクランチ： 60回
プランク： 40秒
チューブワイドスクワット： 20回
ブルガリアンスクワット：左右 20回
チューブ開脚： 20回
レッグアダクション：左右 80回×2
チューブヒップリフト： 20回
