11月27日

夜勤入り　給湯器治りました。

体のデータ　朝測定　

体重　49.4kg

BMI　20.3

本日の食事

朝：プロテイン　トースト　カフェオレ

昼：インスタントラーメン

おやつ：タイ焼き

夜：ご飯　切り干し大根の煮物　ゆで卵　レンコンはさみ揚げ

本日の運動：いつもの