12月2日

夜勤明け

予定通り、メルカリを発送して、不良品の電球をamazonに返品した。

発送方法を統一できなくて、ファミマとローソンをはしごした。

体のデータ　朝測定　

体重　49.5kg

BMI　20.3

本日の食事

朝：プロテイン

昼：天ぷらうどん

おやつ：台湾のクラッカーでヌガーをサンドしたお菓子　コロッケ　プリン　カフェオレ

夜：山菜ごはん　人参とこんにゃくのきんぴら　鶏肉焼き　大根餅

本日の運動 いつもの