2月17日

夜勤

体のデータ　朝測定　

体重　49.3kg

BMI　20.3

本日の食事

朝：プロテイン　トースト　カフェオレ

昼：餅茶漬け　おさかなソーセージ

おやつ：バナナヨーグルト　カフェオレ

夜：ご飯　ゆで卵　ブロッコリー　唐揚げ　ひじき煮

本日の運動　いつもの