2月6日

昼勤務

絶対残業になる。

amazonで頼んでいた微粉ハイポネックスが届いた。まだ種まきすらしていないのに。

体のデータ　夜測定　

体重　49.4kg

BMI　20.3

本日の食事

朝：プロテイン　トースト　カフェオレ

昼：鯖缶炊き込みご飯　エビかつ　ゆで卵　ブロッコリー　切り干し大根の煮物

夜：麻婆豆腐　おにぎり　小松菜と厚揚げの煮物

本日の運動　いつもの