日記 1月17日
夜勤体のデータ 朝測定 体重 49.2kgBMI 20.2本日の食事朝：プロテイン トースト カフェオレ昼：ラーメンおやつ：プリン カフェオレ夜：ご飯 粕汁 ゆで卵本日の運動 いつもの
2025-01
日記 
日記 1月16日
昼勤務体のデータ 朝測定 体重 49.2kgBMI 20.2本日の食事朝：プロテイン トースト カフェオレ昼：ご飯 豚肉野菜炒めおやつ：バナナチップス夜：ご飯 水餃子 人参とこんにゃくのきんぴら 小松菜ちくわ煮 山菜とこんにゃくのナムル本日...
日記 1月15日
休み食器棚の中をゴソゴソ。使ってない箸や、スプーン、謎のビニール袋やハンカチがぎっしり入っていたので減らしました。なぜかフォークばかりが減ってて。なんで？フォークが無いばかりにセットのカトラリーを買ってしまってて、スプーンとナイフが山盛りあ...
日記 1月14日
休み洗濯などをした後、昼から買い物に行きました。昨日の夜勤中にすごく食べたかったすっぱむーちょに出会ってしまい一袋平らげました。酸っぱいものが食べたいときってどんな時？と思って調べたら、疲れているときなんですね。でもすっぱむーちょってそんな...
日記 1月13日
夜勤明けしんどい勤務でした。体調不良者が複数いたのですが、夜勤はスタッフが少ないので。早朝泣きそうになってました。最終、昼勤務の方々にも助けてもらい、何とか無事？に勤務終了しました。午後長男夫婦が来ました。少しおしゃべりして用事があるので帰...
日記 1月12日
夜勤体のデータ 朝測定 体重 48.9kgBMI 20.1本日の食事朝：プロテイン トースト カフェオレ昼：ラーメン 麻婆豆腐おやつ：お菓子 カフェオレ夜：ご飯 麻婆豆腐本日の運動 いつもの
日記 1月11日
夜勤明け帰宅したら夫はピンピンしていました。私のほうがクタクタでヘロヘロです。体のデータ 朝測定 体重 48.8kgBMI 20.1本日の食事朝：プロテイン昼：ドーナツおやつ：ヨーグルト おさかなソーセージ夜：からよしで つけそば 帰宅後み...
日記 1月10日
夜勤夫は微熱程度に解熱し、まあ放っておいても大丈夫だろう、と出勤しました。職場のインフルのほうが酷いです。やっぱり高齢者なので、自覚がない人が多いのと皆さん持病をいくつも持っているので。体のデータ 朝測定 体重 48.9kgBMI 20.1...
日記 1月9日
休み夫がインフルエンザAに罹りました。自分はすでに罹っているのですごく無防備に行動してしまいます。Aも２種類あるだとかいう噂も聞きましたが。もう知らん。タミフルはもう無いらしく、吸入する薬をもらってました。体のデータ 朝測定 体重 49.0...
日記 1月8日
休み体のデータ 朝測定 体重 48.9kgBMI 20.1本日の食事朝：プロテイン トースト カフェオレ昼：カレーうどんおやつ：せんべい カフェオレ夜：ご飯 味噌汁 鶏むねマヨポン焼き 里芋煮物本日の運動 いつもの