日記 12月29日
今日は子供が小さいころからのお友達の家におよばれして忘年会子供たちも集まってたくさん喋りました。子供たちが本当にみんな立派に大きくなってて感動しました。体のデータ 朝測定 体重 49.3kgBMI 20.3本日の食事朝：プロテイン昼：忘れて...
2025-01
日記 
日記 12月28日
夜勤体のデータ 朝測定 体重 49.1kgBMI 20.2本日の食事朝：プロテイン トースト カフェオレ かぼちゃサラダ昼：皿うどんおやつ：アイス夜：ご飯 筑前煮 ゆで卵本日の運動 いつもの
日記 12月27日
昼勤務体のデータ 朝測定 体重 48.6kgBMI 20.0本日の食事朝：プロテイン トースト カフェオレ昼：ご飯 ゆで卵 切り干し大根の煮物 唐揚げ夜：鯖缶炊き込みご飯 スンドゥブチゲ？本日の運動 いつもの
日記 12月26日
休み体のデータ 朝測定 体重 48.4kgBMI 19.9本日の食事朝：トースト カフェオレ昼：ゼリー夜：ご飯 かぼちゃサラダ スンドゥブチゲ本日の運動 いつもの