4月27日

夜勤

体のデータ　朝測定　

体重　49.9kg

BMI　20.5

本日の食事

朝：プロテイン　トースト　カフェオレ

昼：ご飯　卵　納豆　キムチ

おやつ：プリン　カフェオレ

夜：ご飯　ゆで卵　ひじき煮　レンコンはさみ揚げ　唐揚げ

本日の運動　いつもの