4月7日

夜勤

体のデータ　朝測定　

体重　49.1kg

BMI　20.2

本日の食事

朝：プロテイン　トースト　カフェオレ

昼：ラーメン

おやつ：クリームオー

夜：ご飯　ゆで卵　鮭メンチカツ　ひじき煮　ブロッコリー

本日の運動　いつもの