4月8日

夜勤明け

体のデータ　朝測定　

体重　49.4kg

BMI　20.3

本日の食事

朝：プロテイン

昼：卵雑炊

おやつ：プリン　おさかなソーセージ　カフェオレ

夜：カレーライス　サラダ

本日の運動 いつもの