5月1日

夜勤

体のデータ　朝測定　

体重　49.5kg

BMI　20.3

本日の食事

朝：プロテイン　トースト　カフェオレ

昼：フォー　おさかなソーセージ

夜：ご飯　ゆで卵　レンコンはさみ揚げ　唐揚げ　ひじき煮　味噌汁

本日の運動　いつもの