5月12日

夜勤明け

体のデータ　朝測定　

体重　49.6kg

BMI　20.4

本日の食事

朝：プロテイン

昼：クリームパン　フォーおさかなソーセージ入り

おやつ：バナナ　焼き芋

夜：ご飯　唐揚げ　小松菜と厚揚げの煮びたし　ファンタジーハワイ（息子の中国土産）

本日の運動　いつもの