5月16日

夜勤明け

体のデータ　朝測定　

体重　49.1kg

BMI　20.2

本日の食事

朝：プロテイン

昼：ビーフン？　サバ缶

おやつ：焼き芋　カフェオレ

夜：ご飯　味噌汁　冷しゃぶ　チシャ菜　水菜　ポテトサラダ

本日の運動　いつもの