5月2日

夜勤明け

昼寝の間にホームベーカリーでパンを焼いてたら寝過ごしてしまい、慌てて取り出したけどちょっとしぼんでた。がっかり。目覚ましセットせな。

体のデータ　朝測定　

体重　49.7kg

BMI　20.4

本日の食事

朝：プロテイン

昼：月見うどん

おやつ：パン

夜：ご飯　麻婆豆腐　キャベツとコーンのスープ

本日の運動　いつもの