5月21日

夜勤明け

体のデータ　朝測定　

体重　49.3kg

BMI　20.3

本日の食事

朝：プロテイン

昼：ジャージャー麺　東京ばなな

おやつ：プリン　カフェオレ

夜：カレーライス　コロッケ　春菊のお浸し　アイス

本日の運動　いつもの