5月6日

昼勤務

忙しかった。大汗かいた。でも平和。

体のデータ　朝測定　

体重　49.2kg

BMI　20.2

本日の食事

朝：プロテイン　トースト　カフェオレ

昼：ご飯　ゆで卵　豚生姜焼き　ひじき煮

夜：ご飯　肉豆腐　ポテトサラダ　チシャ菜　パピコ

本日の運動　いつもの