5月9日

夜勤明け

体のデータ　朝測定　

体重　49.2kg

BMI　20.2

本日の食事

朝：プロテイン

昼：しらたき卵わかめスープ　焼き芋

おやつ：プリン　クリームパン　カフェオレ　焼き芋

夜：ご飯　味噌汁　鶏むねとキャベツのオーロラ炒め

本日の運動　いつもの