体のデータ 朝測定です 昼勤務のあとくら寿司へ。歩いて行ったので往復約１時間３０分のウォーキング。そんなつもりじゃなかったのに。くたくたでエアロバイクはなしです。
体重 50.5kg
BMI 20.8
骨格筋率 27.1％
基礎代謝 1131kcal
体脂肪率 30.6％
体年齢 45歳
本日の食事
朝：トースト マーマレードジャム カフェオレ
昼：お弁当
夜：くら寿司
本日の運動
エアロバイク：0分
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