今日は富山市内をぶらぶら。富山市ガラス美術館、富山グルメを楽しんで帰りました。
ブラックラーメンはなかなか刺激的なお味でした。発祥店といわれる西町大喜さんに行きました。富山市ガラス美術館のすぐ隣です。
お昼にラーメンと白エビ食べたかったので、ダメもとで西町大喜さんでラーメンの注文2人で1杯でもいいか尋ねたら 快く「いいですよ」とのことだったので、1杯を半分こしました。旅行先ではご当地グルメ食べたいけど、どうしても食べ過ぎるので、なるべく半分こしていろいろ食べています。
体のデータ 夜測定
体重 49.7kg
BMI 20.4
本日の食事
朝：パン カフェオレ
昼：ブラックラーメン 白エビ丼 白エビ刺身
おやつ：コーヒー
夜：中華丼 プリン
本日の運動
エアロバイク：20分
ハンドレッド： 60回
ストレッチクランチ： 20回
ロシアンツイスト： 60回
アブローラー：膝つき 15回
バイシクルクランチ： 60回
プランク： 40秒
チューブワイドスクワット： 20回
ブルガリアンスクワット：左右 20回
チューブ開脚： 20回
レッグアダクション：左右 80回×2
チューブヒップリフト： 20回
