12月1日

師走だー　夜勤入り　

amazonで頼んだ電球が不良品だった。メルカリで１つ商品が売れた。

今日は仕事に間に合わないから、明日発送しよう。

体のデータ　朝測定　

体重　49.5kg

BMI　20.3

本日の食事

朝：プロテイン　トースト　カフェオレ

昼：ご飯　卵　焼きコロッケ　キムチ　カフェオレ

夜：ご飯　ゆで卵　切り干し大根の煮物　レンコンはさみ揚げ　唐揚げ　みかん

本日の運動：いつもの