12月14日

昼勤務

体のデータ　朝測定　

体重　48.5kg

BMI　19.9

本日の食事

朝：プロテイン　トースト　カフェオレ

昼：パン２個

夜：ご飯　キムチ　鍋　プリン

本日の運動　いつもの