12月15日

夜勤

体のデータ　朝測定　

体重　48.7kg

BMI　20.0

本日の食事

朝：プロテイン　トースト　カフェオレ

昼：ご飯　キムチ　納豆　プリン　さつまいも

夜：スンドゥブチゲ　春雨サラダ　ご飯

本日の運動　いつもの