12月25日

休み

朝起きたときは39度熱あったけど、薬飲んで寝たら午前中で36度台まで下がりました。

その後は熱上がることなく、体は寝過ぎのせいか少し痛いけど、のども痛いけどだいぶ良くなりました。ひどいクリスマスだ。シャンパン買ってたのに。

体のデータ　朝測定　

体重　48.5kg

BMI　19.9

本日の食事

朝：オレンジジュース

昼：ご飯　カマス昨日の

おやつ：カフェオレ

夜：ご飯　手羽先グリル　かぼちゃサラダ　豆腐スープ　ケーキ

本日の運動　なし