1月3日

休み　次男と2人ダラダラ。

体のデータ　朝測定　

体重　48.9kg

BMI　20.1

本日の食事

朝：お雑煮

昼：ほしいも（義母の手作り）

夜：ご飯　かす汁　茶碗蒸し（巣が入り過ぎた）

本日の運動　いつもの