1月5日

休み

夫たちがスキーから帰ってきました。

みんな明日から平常の生活に戻るので準備のためそれぞれの家に帰って行きました。

体のデータ　朝測定　

体重　49.0kg

BMI　20.1

本日の食事

朝：プロテイン　カフェオレ　さつまいも

昼：紅イモタルト

夜：カレーライス　春雨サラダ

本日の運動　いつもの