1月22日

休み

体のデータ　朝測定　

体重　48.8kg

BMI　20.1

本日の食事

朝：プロテイン　トースト　カフェオレ

昼：焼きそば　ゆで卵

おやつ：プリン　みかん

夜：ご飯　野菜炒め　味噌汁

本日の運動　いつもの