1月27日

夜勤明け

夜、夫と大盛りで有名だというかつ丼を食べてからサウナに行きました。確かに大盛り。二人で食べても結構おなかいっぱいでした。

体重　49.2kg

BMI　20.2

本日の食事

朝：プロテイン

昼：焼きそば

おやつ：ドーナツ　カフェオレ

夜：かつ丼　これを半分

本日の運動　いつもの