2月1日

夜勤明け

体のデータ　朝測定　

体重　49.3kg

BMI　20.3

本日の食事

朝：プロテイン

昼：豚汁　干し芋

おやつ：おさかなソーセージ　　おからクッキー　カフェオレ

夜：焼肉

本日の運動　いつもの