夜勤明け
雪が積もっていて。私の技術で車で帰宅することは困難でした。地下鉄で帰りました。駅までの道は結構長くて、しかも雪で。滑りかけながら靴濡らしながら何とか駅までたどり着きました。
職場に置き去りにした車は午後から夫と一緒に取りに行きました。チェーンを買いました。
でも自分では着けられない。また練習しよう。疲れた。
夜 自作のブロッコリースプラウトを食べました。まだ小さいけど明日からお出かけ予定だったので、帰宅するころにはダメになってそうだったし。味はピリ辛でしっかりスプラウトでした。
体のデータ 朝測定
体重 49.3kg
BMI 20.3
本日の食事
朝：プロテイン
昼：ラーメン 野菜スープ
夜：ご飯 豚肉生姜焼き（スプラウトのせ） 小松菜と厚揚げの煮物 レンコンきんぴら ひじき煮 プリン
本日の運動 いつもの
