2月18日

夜勤明け

体のデータ　朝測定　

体重　49.1kg

BMI　20.2

本日の食事

朝：プロテイン

昼：卵昆布うどん

おやつ：バナナ　アイス

夜：ご飯　里芋と鶏肉の煮物　味噌汁　ほぼ食べ終わってからの写真

本日の運動　いつもの