2月21日

休み

またダイソーに行って種をゲットしました。

夜ごはんは豆苗を２回目の収穫して使いました。

体のデータ　朝測定　

体重　49.3kg

BMI　20.3

本日の食事

朝：プロテイン　トースト　カフェオレ

昼：チャーハン　おさかなソーセージ

おやつ：おからクッキー　カフェオレ

夜：ご飯　里芋煮　鮭　豆苗と卵の炒め物　味噌汁

本日の運動　いつもの