夜勤
お昼雪が結構降っていたので車で出勤できるかドキドキしましたが、天気も良かったのですぐ融けてくれて問題なしでした。ほんの少しの雪でドキドキしてしまって、これでは雪国の方に怒られる。
本当に雪国の方は大変！！とテレビを見るたびに思います。
体のデータ 朝測定
体重 48.6kg
BMI 20.0
本日の食事
朝：プロテイン トースト カフェオレ
昼：ラーメン（スプラウトトッピング付き）
おやつ：せんべい カフェオレ
夜：ご飯 ゆで卵 唐揚げ レンコンはさみ揚げ ブロッコリー ひじき煮
本日の運動 いつもの
