3月8日

体のデータ　朝測定　

体重　48.9kg

BMI　20.1

本日の食事

朝：プロテイン

昼：卵たらこ雑炊

おやつ：プリン　おさかなソーセージ

夜：アサリの炊き込みご飯　鮭　味噌汁　ゴーヤの佃煮　桃の缶詰

本日の運動　いつもの