3月14日

休み

外出せず。息子の世話をしてました。大人なのに。放っておいたら昼まで寝てた。

体のデータ　朝測定　

体重　49.1kg

BMI　20.2

本日の食事

朝：プロテイン　トースト　カフェオレ

昼：きつねうどん

おやつ：アイス

夜：ご飯　スペアリブ　ほうれん草お浸し　味噌汁

本日の運動　いつもの