休み
近所の山に登りました。大した高さではないけど汗かきました。
途中の道は国内外からの観光客がものすごく多くて。この地には25年くらい住んでるけど、昔から観光地ではあったけど住み始めのころは寂れてた商店街が若返ってとても賑わってる。以前は並ばずすぐは入れた店も今では長時間並ばないといけないし、観光客向けにすごく値段が上がっちゃってるので地元民としては利用しにくくなっちゃった。
体のデータ 朝測定
体重 49.7kg
BMI 20.4
本日の食事
朝：プロテイン トースト カフェオレ
昼：パン2個
おやつ：パン カフェオレ
夜：ご飯 蒸し野菜 スプラウト レバー煮 レンコンきんぴら
本日の運動 いつもの+近くの山登り
