3月26日

昼勤務

帰宅後サウナに行きました。風呂の日だったので混んでた。

体のデータ　朝測定　

体重　49.4kg

BMI　20.3

本日の食事

朝：プロテイン　パン　カフェオレ

昼：ご飯　ひじき煮　レンコンきんぴら　ブロッコリー　ゆで卵　唐揚げ

夜：かつ丼定食写真無し　アイス

本日の運動　なし