4月5日

昼勤務

忙しかった。ほぼ残業無しで帰れたけどバタバタ。また辞めたくなってきた。

ご飯食べたら眠すぎて意識が飛ぶ。

体のデータ　朝測定　

体重　49.4kg

BMI　20.3

本日の食事

朝：プロテイン　トースト　カフェオレ

昼：鯖炊き込みご飯　肉豆腐　ゆで卵

おやつ：おせんべい

夜：ご飯　味噌汁　餃子　ポテトサラダトマトレタス　プリン

本日の運動　いつもの