4月9日

休み

ベランダのチシャ菜を収穫！密集して生えているせいかあまり大きくならないけどワサワサしてたので。お昼と夜に食べた。

体のデータ　朝測定　

体重　49.3kg

BMI　20.3

本日の食事

朝：プロテイン　トースト　カフェオレ

昼：パスタ　チシャ菜のせ

おやつ：プリン　ピーナツ

夜：カレーライス　サラダ　人参きんぴら

本日の運動