4月10日

夜勤

体のデータ　朝測定　

体重　49.4kg

BMI　20.3

本日の食事

朝：プロテイン　カフェオレ　トースト（自分で焼いたの）

昼：ご飯　納豆キムチ　卵　プリン

おやつ：

夜：カレーライス　カスタードケーキ

本日の運動　いつもの