4月13日

休み

娘と出かける予定だったけど雨だったので家でゴロゴロ。

体のデータ　朝測定　

体重　49.3kg

BMI　20.3

本日の食事

朝：プロテイン　トースト　カフェオレ　いちご

昼：パスタ

おやつ：唐揚げ

夜：ご飯　鮭　味噌汁　ポテトサラダ　レタストマトスプラウト

本日の運動　いつもの