4月14日

夜勤

体のデータ　朝測定　

体重　49.1kg

BMI　20.1

本日の食事

朝：プロテイン　トースト　カフェオレ

昼：カレーライス

おやつ：プリン　カフェオレ

夜：ご飯　ひじき煮　エビかつ　ブロッコリー　唐揚げ　クッキー　おせんべい

本日の運動　いつもの