4月19日

体のデータ　朝測定　

体重　49.7kg

BMI　20.4

本日の食事

朝：プロテイン　トースト　カフェオレ

昼：納豆　卵　キムチご飯

夜：ご飯　ゆで卵　ひじき煮　エビかつ　唐揚げ　ブロッコリー

本日の運動　いつもの