夜勤明け
チシャ菜と水菜を収穫。当たり前の話だけど、チシャ菜と水菜は私の作業や置かれてる環境は同じなのに、味や姿が全く違って、種ってすごい。
水耕栽培すごく楽しいけど、気温が上がってきて水温もグングン上昇してる。夏は無理なのかも。どうしたらいいんだろう。
体のデータ 朝測定
体重 49.8kg
BMI 20.5
本日の食事
朝：プロテイン
昼：しらたき卵わかめスープ
おやつ：トースト カフェオレ
夜：ご飯 卵スープ 豚肉生姜焼き 人参とこんにゃくのきんぴら チシャ菜と水菜（自家製） プリン
本日の運動 いつもの
