今日は夕方から仕事 夜勤です。
体のデータ 今日は朝測定です
体重 49.2kg
BMI 20.2
骨格筋率 27.2％
基礎代謝 1111kcal
体脂肪率 30.6％
体年齢 43歳
本日の食事
朝：トースト リンゴレモン煮 水ようかん カフェオレ
昼：太巻き 鯖缶 水ようかん
夜：太巻き 鯖缶
本日の運動
エアロバイク：30分
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7月1日
日記
