休み
午前中は眼下に行った。目の難病を患っている家族がいるのと先日の健康診断で視力が落ちてるしと思って行ったけど、全然悪くなくて、何しに行ったんだろ？ってなってしまった。でも医師の態度が悪くて。もやもや。あんなんでいいの？
レンジフードが変な音を立ててて。また交換？てなってたけど、だましだまし着けたり消したりしてたら音がしなくなった。時間の問題だろうな。築２０年ともなるとあちこち次々におかしくなる。
何だかストレスが溜まってて夜散歩に出た。真っ暗な川辺はちょっと怖くて、それまでのイライラはぶっ飛んだ。
体のデータ 朝測定
体重 49.1kg
BMI 20.2
本日の食事
朝：プロテイン トースト カフェオレ
昼：明太子水菜のパスタ
おやつ：焼き芋 アイス
夜：カレーライス きゅうりとキャベツの浅漬け
本日の運動 いつもの
