夜勤
最近焼き芋がマイブームでせっせと焼きまくっているけど、業務スーパーで買ってきた焼き芋と自分の作ったの食べ比べたら。(写真に撮るのは忘れたけど)自分のが断然美味しかった。うれしい。
体のデータ 朝測定
体重 48.8kg
BMI 20.1
本日の食事
朝:プロテイン トースト カフェオレ 焼き芋


昼:ご飯 冷しゃぶ 水菜

おやつ:カフェオレ ヨーグルト

夜:カレーライス ゆで卵

本日の運動 いつもの
夜勤
最近焼き芋がマイブームでせっせと焼きまくっているけど、業務スーパーで買ってきた焼き芋と自分の作ったの食べ比べたら。(写真に撮るのは忘れたけど)自分のが断然美味しかった。うれしい。
体のデータ 朝測定
体重 48.8kg
BMI 20.1
本日の食事
朝:プロテイン トースト カフェオレ 焼き芋
昼:ご飯 冷しゃぶ 水菜
おやつ:カフェオレ ヨーグルト
夜:カレーライス ゆで卵
本日の運動 いつもの