ちまちま　こつこつ　がんばろう

夜勤明け体のデータ　朝測定　体重　48.5kgBMI　19.9本日の食事朝：プロテイン昼：天ぷらうどん　ドーナツおやつ：プリン夜：ご飯　クリームシチュー　餃子　山菜とこんにゃくのナムル本日の運動　いつもの

夜勤夫は整形外科に行ったそうです。やっぱり折れてなくて内出血の酷いのでした。体のデータ　朝測定　体重　48.8kgBMI　20.1本日の食事朝：プロテイン　トースト　カフェオレ　みかん昼：ご飯　手羽先　卵　キムチおやつ：プリン　カフェオレ夜...

休み夫が時々テニスをしているのですが。本日テニスした際にラケットで左手を強打！笑えるほど腫れてて周りのメンバーに骨折か？と言われながら帰ってきました。でも痛みはそこまでではないみたいで、冷やして少し安静にしてました。多分折れてはいないでしょ...

夜勤明け体のデータ　朝測定　体重　48.8kgBMI　20.1本日の食事朝：プロテイン昼：おにぎり　山菜とこんにゃくのナムル　おさかなソーセージ　カフェオレおやつ：ロイヤルミルクティー夜：ご飯　シチュー本日の運動　いつもの

夜勤体のデータ　朝測定　体重　49.2kgBMI　20.2本日の食事朝：プロテイン　トースト　カフェオレ昼：ラーメンおやつ：プリン　カフェオレ夜：ご飯　粕汁　ゆで卵本日の運動　いつもの

昼勤務体のデータ　朝測定　体重　49.2kgBMI　20.2本日の食事朝：プロテイン　トースト　カフェオレ昼：ご飯　豚肉野菜炒めおやつ：バナナチップス夜：ご飯　水餃子　人参とこんにゃくのきんぴら　小松菜ちくわ煮　山菜とこんにゃくのナムル本日...

休み食器棚の中をゴソゴソ。使ってない箸や、スプーン、謎のビニール袋やハンカチがぎっしり入っていたので減らしました。なぜかフォークばかりが減ってて。なんで？フォークが無いばかりにセットのカトラリーを買ってしまってて、スプーンとナイフが山盛りあ...

休み洗濯などをした後、昼から買い物に行きました。昨日の夜勤中にすごく食べたかったすっぱむーちょに出会ってしまい一袋平らげました。酸っぱいものが食べたいときってどんな時？と思って調べたら、疲れているときなんですね。でもすっぱむーちょってそんな...

夜勤明けしんどい勤務でした。体調不良者が複数いたのですが、夜勤はスタッフが少ないので。早朝泣きそうになってました。最終、昼勤務の方々にも助けてもらい、何とか無事？に勤務終了しました。午後長男夫婦が来ました。少しおしゃべりして用事があるので帰...

夜勤体のデータ　朝測定　体重　48.9kgBMI　20.1本日の食事朝：プロテイン　トースト　カフェオレ昼：ラーメン　麻婆豆腐おやつ：お菓子　カフェオレ夜：ご飯　麻婆豆腐本日の運動　いつもの