ちまちま　こつこつ　がんばろう

夜勤明け帰宅したら夫はピンピンしていました。私のほうがクタクタでヘロヘロです。体のデータ　朝測定　体重　48.8kgBMI　20.1本日の食事朝：プロテイン昼：ドーナツおやつ：ヨーグルト　おさかなソーセージ夜：からよしで　つけそば　帰宅後み...

夜勤夫は微熱程度に解熱し、まあ放っておいても大丈夫だろう、と出勤しました。職場のインフルのほうが酷いです。やっぱり高齢者なので、自覚がない人が多いのと皆さん持病をいくつも持っているので。体のデータ　朝測定　体重　48.9kgBMI　20.1...

休み夫がインフルエンザAに罹りました。自分はすでに罹っているのですごく無防備に行動してしまいます。Aも２種類あるだとかいう噂も聞きましたが。もう知らん。タミフルはもう無いらしく、吸入する薬をもらってました。体のデータ　朝測定　体重　49.0...

休み体のデータ　朝測定　体重　48.9kgBMI　20.1本日の食事朝：プロテイン　トースト　カフェオレ昼：カレーうどんおやつ：せんべい　カフェオレ夜：ご飯　味噌汁　鶏むねマヨポン焼き　里芋煮物本日の運動　いつもの

昼勤務インフルエンザが流行ってますね。職場で猛威を振るっています。体のデータ　朝測定　体重　49.2kgBMI　20.2本日の食事朝：プロテイン　トースト　カフェオレ昼：ご飯　粕汁夜：カレーライス　春雨サラダ本日の運動　いつもの

昼勤務休み明け初の平日のため色々と業務が大変でした。正月休みもないのに世間の休み明けの多忙業務があるなんて。何か理不尽。体のデータ　朝測定　体重　49.0kgBMI　20.1本日の食事朝：プロテイン　トースト　カフェオレ昼：カレーライス夜：...

休み夫たちがスキーから帰ってきました。みんな明日から平常の生活に戻るので準備のためそれぞれの家に帰って行きました。体のデータ　朝測定　体重　49.0kgBMI　20.1本日の食事朝：プロテイン　カフェオレ　さつまいも昼：紅イモタルト夜：カレ...

昼勤務下の息子と2人だったので息子に頼んでカレーライスを作ってもらいました。一応一人暮らししているはずなのですが、手際が、、まあ何とか美味しく出来上がりました。体のデータ　朝測定　体重　48.9kgBMI　20.1本日の食事朝：プロテイン　...

休み　次男と2人ダラダラ。体のデータ　朝測定　体重　48.9kgBMI　20.1本日の食事朝：お雑煮昼：ほしいも（義母の手作り）夜：ご飯　かす汁　茶碗蒸し（巣が入り過ぎた）本日の運動　いつもの

夜勤明け夜夫、娘、長男はスキーにお出かけしました。次男と私は留守番です。スキーの一行を送り出して、年末年始のバタバタがひと段落。今年は本当にバタバタでした。何もしてないのにすごく忙しかったような。インフルエンザで調子が狂ったところから大変だ...